YOGA MOVEはヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導くことが特徴です。ひとつの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目指します。 年齢を問わず、全ての方の身体コントロールの土台作りとして活用してください。