ヒルクライム、スプリント、フラットライディングとサイクルレースをイメージしながら音楽に合わせて行うサイクルワークアウト。体力やレベル合わせて負荷とスピードをコントロールし徐々にレベルを上げていくので、体力に自信がない人でも始めやすいプログラムです。