こんなお悩みありませんか？

ジムに通ったことがあるが運動が続かなかった
2ヶ月以内にダイエットを成功させたいが、パーソナルは高いと感じる
24時間ジムもパーソナルも両方やりたい
1人ではトレーニングが続けられる自信がない

一人で続かなかったあなたにこそ
結果の出る”新感覚”セミパーソナルプラン

1回45分

効果的

脂肪燃焼×筋力アップが
同時に実現できる新感覚プログラムで

痩せやすく・太りにくい身体

が手に入る

筋力を運動科学に基づき、安全で効果的に手に入れることができる新感覚ワークアウトプログラム「LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT」を採用。コーチの指示の下で、バーやプレートを使いながら行う筋力向上を目的としたトレーニングプログラムです。 1回45分の運動で確実な筋力向上・筋肥大の効果が得られるため、引き締まった動ける身体を手に入れたい方に最適！専門のコーチが、1人1人に合わせて個別サポートを行うので、運動初心者の方でも楽しみながら効率的なトレーニングで結果を出せる新感覚セミパーソナルプログラムです！

セミパーソナルは
このような方にピッタリ！

＼結果を出すための充実のサポート／

セミパーソナル
2ヶ月集中プラン

いつでも好きな時にトレーニング
24時間ジム使い放題

2ヶ月間、24時間GYMが使い放題なので、パーソナルトレーニングのない日でも、ご自身でいつでもトレーニングをすることができ、パック終了後も運動を継続しやすくなります。

体組成を使った
カウンセリングサポート(3回)

スタート日と、中間、最終日に合計3回コーチとの個別のカウンセリングサポートがついているので、具体的な目標設定はもちろん、ダイエットに必要な食事などトレーニング以外の部分も専門コーチと相談ができます。

暗闇バイクスタジオも
参加できる

併設のバイクルームで、脂肪燃焼のための有酸素運動を最新のバーチャル映像や音楽に合わせて思いっきり楽しみながら実施可能！（別途利用料あり）

併設のネットカフェ
毎日４０分使い放題

テレワークやトレーニング前後のリフレッシュ・マインドセットなど、すきま時間を有効に使えるから、トレーニングを習慣化できます！人気のコスタコーヒーでゆっくりリラックスタイムを。

併設の24時間ネットカフェ

ドリンクバー
飲み放題

コスタコーヒーなど50種類以上のドリンクが飲み放題です。また、ソフトクリームも食べ放題。漫画や雑誌などもありますので、ゆっくりとおくつろぎください。

参加者の声

95％の参加者が今後も
クラスに継続して参加したい!と回答

セミパーソナルプランをお勧めしたい理由

このプログラムは、専門のコーチの指示の下で様々なワークアウトをゆっくりと動きながら筋肉を活性化していきます。ゆっくりとした反復運動によって、誰もが自分の体に最適な緊張状態を見つけることができ、安全で効果的なワークアウトを実施することができます。参加者へのアンケートでは、95％の参加者が今後もクラスに継続して参加したいと回答し、96%の参加者がLES MILLS STRENGTH DEVELOPMENTを誰かに勧めたいと回答しました！楽しみながら結果を出していく！一人で続かなかったあなたにこそお勧めしたい新感覚トレーニングプログラムです！

COACH

セミパーソナルプラン専門コーチ
私たちが皆様を後押しします！

ATSUSHI

フィットネス業界に身を置いて16年、筋トレが得意ではないところからスタートをしましたが、正しくトレーニングを行うことでカラダが変わる楽しさを知りました。カラダが変われば、自然と自分に自信もついていき、コンテストに出場して入賞するまでになりました。しかし、年を重ねるごとに、外見の見た目とは裏腹に少しずつ不調を感じることも増えていき、自然と自分のカラダと向き合う時間が増えて、筋肉だけでなく骨や内臓などカラダの内側へのアプローチの重要性を学びました。

これまでの経験から、
●正しく筋肉をつける方法●カラダを連動させて楽に動く方法●即効性のある姿勢改善、不調改善、を得意としています。

2ヶ月集中して、あなたを後押しさせていただきます。一緒にスタートしましょう。

SUZUTO

富山県出身で、大学は、石川県金沢市にあるスポーツ系の大学に入学しました。現在は、LESMILLSプログラムのインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動しています。幼いころから体を動かすことが好きで、水泳や陸上競技（短距離）、硬式テニス、バドミントンと色々なスポーツを経験してきました。昨年、フィットネスのコンテストに初めて出場して優勝することができました。

2022年SUMMER STYLE AWARD/関西GRAND-PRIX/sports model middle class1位

ボディメイクを得意としているので、ボディメイクでカラダを変えたい方は是非一緒に頑張りましょう。

他、気軽なプランもご用意しております。まずは気軽にご相談ください

併設の24時間ネットカフェ

ドリンクバー飲み放題

ドリンクバー
飲み放題